[...] jest z nią ok, nawet po tak długim okresie od podanej daty do spożycia. Z prostego względu w Polsce mamy takie, a nie inne przepisy, które w przypadku takich suplementów jak kreatyna narzucają maksymalnie 2 lata daty ważności od daty produkcji ,co w praktyce oznacza iż prawdopodobnei Twoja kreatyna została wyprodukowana na koniec 2016 roku. [...]
Nie wiem jak to jest. On wyskoczył z panewki i wskoczył na miejsce jak go przycisnąłem. Wszystko trwało maksymalnie 10 sekund. Myślisz, że trzeba by było się wybrać od razu czy odczekać kilka dni? Na razie jest delikatny dyskomfort ale w niczym to nie przeszkadza. delikatnie boli jak robię ruch cuban rotation
U mnie to tak nie zadziałalo niestety Waga szla szybko w gore, mimo tego ze kcal wcale nie byly jakies super wysokie A z redukcja babralam sie strasznie No ale jak czlowiek w pelni zdrowy, to napewno idzie to inaczej
[...] 100-150 chyba, że będę miała więcej czasu na dodatkową aktywność. Wolałabym wagę trzymać w ryzach. U mnie jest dosyć zauważalna różnica między np. 61kg a 64kg i jak sobie pomyślę o kolejnej długiej redukcji to mi się odechciewa :-P Co do techniki to fakt, myślę że trochę się niepotrzebnie zblokowalam chociaż w 3-4p na 100kg i tak nie [...]
[...] 100-150 chyba, że będę miała więcej czasu na dodatkową aktywność. Wolałabym wagę trzymać w ryzach. U mnie jest dosyć zauważalna różnica między np. 61kg a 64kg i jak sobie pomyślę o kolejnej długiej redukcji to mi się odechciewa :-P Co do techniki to fakt, myślę że trochę się niepotrzebnie zblokowalam chociaż w 3-4p na 100kg i tak nie [...]
/SFD/2022/10/24/20222091815d4ca3b755ccbaf7175952.jpg Nie napisałeś za wiele informacji o sobie jeśli można by Ci było jakoś dokładniej pomóc w treningu to bez problemu gdybyś dał więcej informacji. Jak masz możliwość trenowania częściej niż 3 razy w tygodniu to jak najbardziej powinieneś wykorzystać sytuację bo warto 4 razy w tygodniu trenować. [...]
Koleżanka ma bordera i dostarcza mu mnóstwa aktywności - nose work, pasienie owiec, agility etc. I ten psiak to jest jak 2-3 letnie dziecko, patrzy na nią non stop i non stop oczekuje wyzwania. I bardzo dużo rozumie. Moja małpa na spacerze to zerknie z łaski jak chrupkami poszeleszczę, za to w domu jak się przytula to taki głęboki look prosto w [...]
[...] to nie jego bajka i takie mu nie wystarczą Potrzebuje i ruchu fizycznego i zmeczenia zadaniami To taki mały zolniez,ktory oczekuje zadan/polecen Widac, ze cieszy sie, jak cos chcemy żeby zrobil i zrobi to dobrze Troche zaczyna sie faza nastolatka i niektore rzeczy mu sie nie podobają, wiec juz zostaw i nie dotykaj, bo burkne Ale.z drugiej [...]
Jak trener tak zadecydowal to najwazniejsze, on widzi jak robisz najlepiej i sie sluchaj, hehe, troszke moze ciagniesz plecami w martwym na tych duzych ciezarach, tez taki lekki wozek robisz, no akurat dla mnie na takich maksymalnych i submaksymalnych ciezarach to jest akceptowalne i zaden blad, to tez nei musi byc niebezpeiczne, no ale ty [...]
[...] gino i dlatego zabieg dał takie a nie inne rezultaty. U osoby mocno otłuszczonej i z większą ginekomastią (i/lub lipomastią) efekt z pewnością nie będzie tak spektakularny jak u P0KI-ego, nawet jeżeli zabieg zrobi ten sam specjalista w tej samej klinice. Za chwilę wszyscy rzucą się do robienia zabiegu w tym jednym ośrodku a potem rozczarowanie: [...]
[...] to poprawić w miarę szybko. U mnie najszybciej i bardzo skutecznie HDL podbija siemię lniane i nasiona chia. Wiele osób chwali GW. U mnie nie zadziałał. Po takim kombo jaki teraz lecisz (środki i długość podawania) to HDL jest raczej bardzo nisko. W piątek idę po skierowanie NFZ żeby nie bulić prywatnie, a hormony tylko prywatnie zrobię i [...]
Wycwiel tu bardziej chodzi o to, że ktoś teren państwowy w pobliżu swojej działki traktuje jak swoją własność i utrudnia ludziom życie. Organizator już wczoraj umieścił komunikat z przeprosinami i poinformował, że sprawa została zgłoszona na policję, bo jednak pozwolenia na wytyczenie trasy mieli a zerwanie oznaczeń niestety wypacza wyniki [...]
[...] tutaj póki co wszystko zgodnie z planem. WL mimo dołożenia 1,8kg w stosunku do poprzedniego ciężaru na jedynkę - poszedł 3 razy. Fakt, o to trzecie powtórzenie walczyłam jako życie, ale poszło. W poprzedniej rundzie miałam 40kg i wywalczyłabym czwarte powtórzenie. Teraz zaczynam trzecią rundkę i dodajemy po 1.25kg. Czyli będę walczyć o 42.5kg [...]
[...] serii wyciskania na ławce poziomej oraz ciężkich seriach przysiadów przyszedł czas na Poliquin fly. Już w pierwszej serii wypadł mi bark a ja zostałem na ławce w pozycji jak na krzyżu ze sztangielką w ręce. Rozpiętki Poliquina robiłem pierwszy raz w życiu i stąd zapewne brak techniki, być może słabe rotatory i się stało co się stało. Trening [...]
siemka:) ogolnie produkty TREC sa dosc lajtowe w dzialaniu, wiec kwestioa jak reagujesz na tego typu produkty? moze podejdz do sklepu sportowego ze suplami i kup sobie wersje w shotach boogie czy saw i przetestuj jak w praktyce dzialaja https://sklep.sfd.pl/Trec_Boogieman_Shot-opis40606.html nie wiem czy jest wersja saw w postaci pojedynych [...]
[...] dietę, mam trening itd. kwestia jest taka że pracuje na 3 zmiany, nocki, mało śpię bo po 4-5h, w dodatku w domu córeczka 3 letnia i mam baaaardzo aktywn y dzień i czasami jak idę na trening jestem kompletnie bez energii ani ochoty. Ćwiczenia 3x w tygodniu.Szukam dobrej przed treningowki w stosunku ilość/cena. Zastanawiam się nad boogyman albo [...]
Liczba serii oraz powtórzeń wydaje się być dobrana z ,,dupy”. Zmień to pamiętając, że ćwiczenia priorytetowe i wymagające większego kosztu neurologicznego (jak przysiad) powinny być na początku treningu, później natomiast trening powinien stawać się mniej intensywny. Druga sprawa również dotycząca liczby serii i powtórzeń to fakt, że dana partia [...]
Kiepskiej jakości strony internetowe oraz filmy z YouTube dla wielu osób stały się wyrocznią. Tymczasem upłynęło wiele lat i wcale nie potwierdziły się obawy dotyczące, chociażby, aspartamu. Określono go jako straszną truciznę, straszono powstawaniem metanolu. Problem w tym, aby w ustroju człowieka powstały niebezpieczne ilości metanolu, trzeba by [...]
Nie miałem dużo do czynienia z NPP ale jakoś tak właśnie to widzę ze stałym podbijaniem i progresowaniem.stara szkoła. Co do testa spokojnie można dać 500 i lecieć stała dawkę ale myślę ze spokojne podbijanie przeniesie się na stały progres. Co do proporcji mówią ze zdrowo i przyjemnie jest mieć 2 do 1 test do NPP ale w czasach badań cabaseru itd [...]
DT MissInvincible
